ニキビの洗顔は1日何回?

ニキビの洗顔は1日何回?[ニキビに効く洗顔料ランキング]

ニキビの洗顔は1日何回?

思春期ニキビは、お肌がギトギトになっているときに多発しますよね。
なんでも成長ホルモンが過剰に分泌されることが原因なそうです。

 

本当、何度洗っても洗い足りないくらい脂ぎってしまいますね。
でも、いくら洗ってもなかなかニキビが良くならないって感じませんか?

 

だとしたら、問題はニキビの洗顔方法にあるかも知れません。

 

回数ですが、洗顔フォームや洗顔石鹸を使って洗顔するのは多くても1日2回までにしましょう。
何度も洗いすぎると、肌に負担がかかりますし、必要な皮脂まで洗い落としてしまう原因になります。

 

もし、夏だったりスポーツをして汗をかいたときは、もちろん何度も洗っても構わないのですが、
水やぬるま湯でサッと汚れを取る程度にしましょう。

 

ホコリやゴミがついていると、不衛生で雑菌が繁殖してさらにニキビが悪化したりします。
タオルで拭く際には、ゴシゴシこすらないように気をつけましょう。

 

ちなみに、不衛生なシーツ、枕カバー、ハウスダスト等はニキビの原因になります。
雑菌だらけの枕カバーに顔を押し付けることで、ニキビを繁殖させてしまっているんですね。

 

特に、女性は栄養のある美容クリームなどを塗ってそれが枕カバーに付着すると、雑菌が増えやすいです。ですから、洗濯をこまめにしたり、部屋を掃除するのは、ニキビ改善にも効果があるかも知れません。


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